Советы врача

                                                Укрепление здоровья ребенка в домашних условиях
Учитывая те нагрузки, которые выпадают на долю детей, следует уделить особое внимание укреплению здоровья ребенка дома. Речь идет в том числе и о закаливании, как о защите здоровья детей. Некоторые люди ошибочно считают, что закаливание непременно включает в себя купание в проруби или догонялки босиком по снегу — это заблуждение, такие экстремальные нагрузки могут себе позволить только уже основательно закаленные люди, так что здоровье ребенка не требует подобных жертв.
Безусловно, одним из важнейших факторов закаливания и здоровья детей являются регулярные прогулки. Главное, правильно одеть ребенка. Педиатры советуют для малышей использовать принцип «капусты»— многослойные одежки, которые можно снять, если станет жарко. Неплохо работает житейское правило— на ребенке должно быть столько же слоев одежды, сколько и на вас, плюс еще один. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведет к простудам, чем переохлаждение.
Еще один верный помощник в укреплении здоровья ребенка — этозарядка. Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений: бег по массажному коврику, подражаниеразличным животным и т.п. двигательная активность. 
Укрепление здоровья ребенка— это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь. Если с раннего детства приучать детейк активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививатьполезные привычки, причем делатьэто в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены — в дальнейшем это будет дополнительным бонусомдля ребенка и, несомненно, поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни.     

 

Питание-это основа здорового образа жизни...

Буклет О правильном питании

 

Внимание! СПИД!

Буклет Что такое СПИД